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Reunião-jantar: Como controlar a ansiedade para viver uma vida mais leve?

13/12/2021 | 13:53

Reunião-jantar: Como controlar a ansiedade para viver uma vida mais leve?

Última reunião-jantar do ano aconteceu em formato híbrido, na noite do dia 29 de novembro, com transmissão simultânea para o canal do Youtube da CIC.
O encontro foi conduzido por Dionéia de Vasconcellos, especialista em desenvolvimento humano, que em sua explanação esclareceu as causas gerais da ansiedade, apresentou técnicas fisiológicas e mentais para controlar a ansiedade e os sentimentos que a acompanham ao ser ativada, bem como, técnicas para o autocontrole de modo consciente e não reativo.
Fato que todos nós já experimentamos a ansiedade em algum momento. E até certo ponto, a ansiedade é positiva, porque nos leva a uma organização prévia, nos impulsiona a agir. Mas se torna um problema quando não temos domínio sobre ela.

Se deseja ampliar seus conhecimentos a respeito de como conduzir esta emoção e não conseguiu participar do evento, a palestra na íntegra está disponível no nosso canal do Youtube.
Assista aqui: https://youtu.be/Cy5neFqW7VQ

A CIC agradece a participação de todos ao longo deste ano, e os aguarda em 2022 para novos momentos, juntos!!!

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